Merhaba ben Nur Deniz Ekdur, uzun yıllardır cilt bakımı ve dermokozmetik alanında çalışan bir estetisyenim. Günlük hayatımda danışanlarımdan en çok duyduğum sorulardan biri: “Güneş kremi gerçekten gerekli mi?” Cildimizi korumanın en temel adımını bu yazıda sizlerle paylaşmak istiyorum.
Güneşin enerjisi hepimize iyi geliyor, ruhumuzu canlandırıyor. Ama aynı güneş, cildimize fark etmeden büyük zararlar verebiliyor. Erken yaşlanma belirtileri, lekeler, kırışıklıklar hatta cilt kanseri riski…
İşte tüm bunların önüne geçmenin en etkili yolu doğru güneş kremi kullanımıdır.
• SPF Kaç Olmalı?
Günlük kullanımda SPF 30, uzun süreli güneş altında kalınacaksa SPF 50 idealdir.
UVA/UVB Koruması Şart
Sadece UVB değil, derinlere işleyen UVA ışınlarına karşı da koruma sağlayan ürünler tercih edilmeli.
• Doğru Miktar Önemli!
Yüz için bir tatlı kaşığı, vücut için bir avuç içi dolusu güneş kremi uygulanmalı. Ve en kritik nokta: 2-3 saatte bir güneş kremini yenilemek.
• Cilt Tipine Göre Seçim
Yağlı/akneye meyilli ciltler: Jel veya su bazlı ürünler
Kuru ciltler: Nemlendirici etkili kremler
Çocuklar: Mineral filtreli ürünler
• Yanlış Bilinenler
Bulutlu havada da cildimiz UV ışınlarına maruz kalır.
Makyaj altına sürmek tek başına yetmez, gün içinde yenilenmelidir.
Bronzlaşmak için güneş kreminden vazgeçmek cilt sağlığını tehlikeye atar.
Unutmayın; en pahalı serumdan bile daha etkili bir cilt yatırımı güneş kremidir. Düzenli kullanım, yıllar sonra bile ayna karşısındaki sizi gülümsetecek.
Ben danışanlarıma her zaman şunu söylüyorum: “Güneş kremi, cildinize yapabileceğiniz en güzel iyiliktir.” Sizin cildinize en uygun güneş kremini birlikte keşfetmek isterseniz, her zaman bana danışabilirsiniz.
Sağlıkla ışıldayan günler dilerim.
ESTETİSYEN NUR DENİZ EKDUR